常吃什么可以预防阳痿-

　　常吃甚么可以预防阳痿?阳痿是男性中比较常见的1种性功能障碍疾病，这类疾病实际上是可以预防的，只要大家在平时的生活中多加注意是完全可以免阳痿的产生的。那末常吃甚么可以预防阳痿呢?下面来看看吧。

　　常吃甚么可以预防阳痿?

　　1、适当摄取脂肪。

　　调查表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　2、补充维生素和微量元素。

　　研究证明，维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。

　　3、多食优良蛋白质。

　　优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　常吃甚么可以预防阳痿上面已给出了答案，希望能帮助到大家。对常吃甚么可以预防阳痿这个问题，大家1定要高度重视，不要等到得了阳痿才知道追悔莫及!