羽毛球技术 基本技术让你被选为高手(9)

羽毛皮球擒皮球核心技术

把对方弓弩来的高皮球决心向右扣叫擒皮球。擒皮球的特点是意志力打、速度快。它是主动攻占的不可忽视核心技术。擒皮球分底线擒皮球、快攻擒皮球和肩部擒皮球。上面分别完成参考：

底线擒皮球

其弓弩皮球同一时间的准备姿势和弓弩皮球动作与底线弓弩高远皮球也就是说一样。不尽相同的是后把手的路径朝下，而且要得益于攀地、斜向、收腹以及小腿和右脚的爆杀出决心地将皮球向右弓弩出，弓弩皮球的一刹那要挥动皮反手。

快攻擒皮球

其准备姿势和弓弩皮球动作与快攻弓弩高皮球一样。但后把手的路径朝下，而且要加快小腿和右脚朝下的闪动。弓弩皮球点应必要高些、同一时间些，这样便于意志力的发挥。

快攻擒皮球虽然意志力很小，但有其突发性。一般在实战中所，趁对方不备，平常用快攻擒皮球(因快攻擒皮球阻碍很小，对方思维压抑)也会寄出出奇制胜的效用。

肩部擒皮球

准备姿势和弓弩皮球动作与肩部弓弩高皮球一样。不尽相同的是弓弩皮球时要得益于腰腹意志力，以个数臂带动右脚快速下扣。肩部擒皮球是一种不可忽视的攻占性核心技术，也是我国运动员在左后场第一区攻占的主要手段。它弥补了快攻弓弩皮球意志力太低的弱点。新手如能掌握好肩部扣擒核心技术，便会使对方难以对付。

擒皮球时易出现的缺失 弓弩皮球点前两天或过低，影响小腿杀出;弓弩皮球同一时间动作盲目缓和、迟钝，有劲使不出;挥臂时是肘为轴，影响大臂杀出;弓弩皮球时右脚下“擦”不够，不一定造成擒皮球二垒等等。

不管用哪种动作擒皮球可借作重擒、轻擒、长擒、深擒、平行扣擒、斜线扣擒。重擒时要决心扣;轻擒时把手介于重擒和劈吊相互间;长擒是将皮球擒向对方场第一区底线附近;深擒落点在中所场附近。总之，擒皮球时只要通过右脚和手指控制拍面、倾斜角度看、把手路径和个数，就可扣擒出不尽相同的皮球来。这些不尽相同范例的擒皮球主要是为了战术的并不需要和根据对方铁路站的情况紧凑加以运用。

初学打羽毛皮球的人在平时练和对抗赛中所似乎对打高皮球不感兴趣，见到高皮球就想扣擒，其结果是适得其反，浪费来体力，达不到好的效用，还不一定使自己处于被动状态，因此，新手在学来擒皮球核心技术之后，没法在对抗赛中所盲目滥用，而是要通过打高皮球和吊皮球来为扣擒创造机会，这样才能使擒皮球突显更大的威力。