20150107养生堂官网：王玉英讲中药中的的冬补秘方

该片段主要文字介绍：

中医秘诀:"冬备"如何备

“三九四九不出手”，“夏长秋收冬经卷”，三九四九是一年中冷的时节，也是秋季进备秘诀的好时节，越来越多的市民开始高度重视秘诀护理，那么秋季到底要怎么经卷，如何备?

“冬经卷”也要合理爱国运动

秋季在星宿中属水，具有滋养、向下、寒凉等特性，秋季秘诀应顺应自然界闭经卷之规律，以敛阴护阳为其实。

有不少市民把“冬经卷”理解为冬眠或冬歇，整天窝在空调间或者咖啡店上看电视、玩电脑，并不认为不动就是存留能量，其实这是个误区。

中医所说的“宜经卷不应驱”关键在于提醒保温，避免湿热侵身，不也就是说消极避过低温，要考虑到冬天的干旱而活动，冬天就暖，惧使腠理过度开驱，以减少毒素阳气向除此以外趋近，并要使人格内蓄，保持于潜经卷伏匿的状态，不让随意宣驱无度。

秋季除了要进行合理的爱国运动除此以外，也要多吃饱热温性食物为身体经卷热量。一般来说，可以合理吃饱些牛肉、牛肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、、猪血、糯米、橄榄等温热之品，以取阳生阴长之义。

同时，可吃饱些备风湿的点心，民间组织就素有腊月初八吃饱“腊八点心”传统习俗，比如消食化脓的菱角点心、备肺益胃的点心、养阴固精的核桃点心、健脾养胃的茯苓点心、益气养阴的大枣点心等。

冬备也防“过犹不及”

中医的“进备”是经过经常性假说和用药出来的辩证的医学方式，运用药性和食物的偏颇，变动人体的偏颇，从而使人毒素阴阳两气最大限度，得到一个健康的身体。任何用药用药亚硝酸盐都有害，亚硝酸盐进备但会加重风湿、肝脏负担。

很多人以为膏方就是备药，多点少点没关系，没有严格按照医嘱用药。其实，膏方的用药有一定禁忌。

比如膏方中有当归等活血中医，男同性恋经期中不应用药，但会增大月经量。此除此以外用药膏方前夕如发生咳嗽、呼吸困难咳嗽多脓或其他急性疾病时应延后用药，若发生脓、腹泻、腹胀、脓多等副作用，应及时建议医生。

一般来说，在正规化医疗处所开具炖进备的药方都是根据一个人的体质开具，但是少数人在用药前夕仍但会出现一些反应，可以在医生的指导下进行修正。

比如一些滋备较多的膏方不但会影响风湿功能，出现胃口不好不适，可以用点山楂、经典作品等消食用药，出现胃胀、腹胀等症状，可以用药如陈皮理气化湿的中医。

如果出现关口干燥、大便干结等“上火”症状，可以用点菊、清火中医。

在服备药前夕，如因过敏所忌饮食,常能使效用减低，或引起副作用。

如服带有灵芝，黄芪等备气的用药时,应忌食菱角，因为菱角是挟气消导之品。同时很难茶叶水冲服，因为茶叶但会影响参类。

本期嘉宾介绍

世良英

女，北京中医药国立大学教授、眼科、毕业生导师。

中国第一批中医学士学位毕业生，曾回国日本东邦国立大学大森所医院授课心身医学。出身中医世家，其父王辅衡是东北吉林省新兴街道解放后更早的一批名医之一(已逝世)。

有40余年的临床和教学经验。任职东亚中医药学但会高血压学但会副主任主任、东亚中医药学但会中医临床药理学但会副主任主任、国际组织食品处方药管理局处方药审评秘笔记处审评专家等职。著有《中医求医男性不育症及性功能障碍》、《秘方集验》等笔记，发表研究成果数十篇。

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