前列腺增**人要注意这些饮食宜忌

　　前列腺增**性要了解的饮食宜忌。之前的社会环境不好，能吃饱就不错了，但是随着社会发展，经济水平提高了，现在的人更在乎怎样才能吃的健康，以免疾病的危害。那末前列腺增生患者饮食上要注意甚么呢?

　　专家指出，得了前列腺增生饮食上主要有以下几点：

　　1、禁烟酒。我们之前常常听说，过量的吸烟对我们的肺10分不利，其实，长时间的酗酒吸烟，容易造成对身体产生刺激，导致前列腺器官充血，加重病情的产生也不利于疾病的医治。所以我们要阔别烟酒，特别是白酒，多为自己和家人的健康着想。

　　2、忌刺激性食品。平时应当避免吃那些生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食品，比如大家喜欢的咖啡、辣椒、冰激凌、冰镇饮料等，这些会加重体内湿热内生，致使疾病的多发。尽可能吃1些热的食品，不要图1时舒服。

　　3、多食新鲜的水果蔬菜和高蛋白食品。男性朋友1定要多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体必须的维生素，还要多吃粗粮及大豆制品，适当食用牛肉和鸡蛋，多吃1些种子类的食品，如：南瓜子、葵花子等，逐日食用，数量不拘。

　　4、多喝水。这1点很重要的，有些患者由于尿频、尿痛的症状会谢绝喝水，其实这是完全毛病的想法，只有多喝水才能稀释尿液，减少刺激，并且到达对膀胱的冲洗作用，减少病菌的滋生和繁殖。患者还可以以蜂蜜水饮用，或是绿豆煮烂成粥，对排尿涩痛者尤其适用。

　　除要做好饮食护理外，平时我们还要积极的锻炼，不要长时间的呆在室内;避免过度劳累，养成规律的作息时间，定时定点睡觉，保证充足的睡眠质量;过性生活要根据自己的年龄、身体状态适度而为而不是1味的沉迷于此。