早泄的知识

　　早泄（Ejaculation）是指射精产生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性还没有到达性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄是由多方面缘由引发。1）心理性缘由：由于自罪感、不安感；2）器质性缘由：由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉的分辨功能失调引发；3）其他：前列腺炎、包皮炎、精囊炎、龟头炎、交感神经节损伤、糖尿病等。

　　早泄的缘由较多，应针对不同病因，采取相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指点性建议，克服思想上的焦虑；性交前的抚慰时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采取各种行动医治来延长发动射精的时间，同时配合药物医治，使夫妻双方在性交进程中有足够的时间到达性兴奋高潮和性快感。

　　避免误诊新婚初次性交，或夫妻久别重逢所出现的早泄现象，大多是由于男子精满则溢、心情激动而至，不能作为病态对待。待性生活正常后，早泄现象就会消失。

　　心理医治早泄的方法

　　目前国内外都比较推重心理医治，特别是行动医治，认为疗效比较肯定。通过1般心理医治，可向病人传授有关性知识，帮助病人消除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

　　医治要获得病人妻子的配合。由于女方的误解或抱怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行动安慰，减缓男方的紧张心理，帮助其建立治愈信心。

　　自信、首先，男子应深信自己的性功能是健康正常的，偶尔产生的早泄就犹如得了伤风感冒1样很快就会康复，没必要为此耿耿于怀。不但男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这类自信。

　　放松、性交是夫妻之间感情交换与满足的1种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　暗示、与妻子做爱时，可以暗示自己：“我1定能控制自己射精的时间，1定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　平静、男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采取转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　体谅、女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和挖苦，否则会使情况更严重。

　　配合、女方应耐心主动地配合男方，热忱温顺的肉体接触、宽容鼓励的态度和必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　环境、选择比较好的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松

　　行动医治早泄的方法

　　对有早泄现象的人，首先应请医生判断是不是属于真正早泄。有些人误认自己有早泄，但双方其实在性欲高潮的时间上不调和，女方还没有到达性欲高潮而男方过早地射精，这类情况相当普遍，其实不是真实的早泄。纠正这类情况的方法是：性交早期，男方尽可能保持平静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉涣散的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐步集中到性器官上，并增进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精愿望而难以克制时，可以休息片刻，便可抑制射精的产生。停息片刻后再继续，可以免习惯性过早射精现象。对真正早泄的医治首先要弄清病因，例如血管源性早泄及尿道局部刺激引发的早泄，应请泌尿科医师进行医治。

　　性生活注意适度控制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。严重者可用安定、利眠宁、等抑制性药物。由于早泄与大脑皮层的过度兴奋有关，平静安神药可调理大脑皮层的神经活动，整合在大脑皮层中构成的病理性优势兴奋点，能适当控制过早射精。另外采取避孕套进行性交，可下降龟头的敏感度，从而延长性欲到达高潮的时间，也可避免早泄的产生（必要时戴两个避孕套）。据报导，性交时示意女方用手指短暂和中断性地压迫龟头冠状沟处或阴茎根部、可延缓射精时间。无妨1试。对器质性缘由引发的早泄，要积极医治原病发，原病发治愈后，早泄自会好转。另外，局部封闭疗法、针灸医治、气功医治和中药医治均曾广泛采取，但真实疗效难以肯定。平静药、抗焦虑药、激素及所谓壮阳固精药物对早泄都无肯定疗效，有些人采取减少阴茎局部刺激的办法、或转移兴奋、意念控制来对付早泄，这些方法不但没有明显效果，而且会减少性生活的乐趣。

　　非药物性医治

　　早泄是男性性功能障碍之1，除器质性病变引发者，1般都可以进行非药物性医治，只要锲而不舍，可以获得药物所不能获得的效果。早泄的根本缘由是射精所需要的刺激阀值太低，非药物性医治也是提高阀值，以消除刺激与反应之间的联系。

　　A。中断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预见时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩大，阴茎头没有接触阴道壁，可以下降龟头的刺激而下降性兴奋，等到射精预见完全消失，再行性交活动。如此反复中断式性交，可以避免早泄。

　　B。采取避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的磨擦，从而下降男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

　　C。捏挤法：此法为非药物性医治早泄的比较好方法，它可以提高男性的射精刺激降值，减缓射精的紧急感，增强性的兴奋性，改良射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指（腹部）放在阴茎系带部位，食指和中指（腹部）放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松，如此行4～5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎。然落后行性交，阴茎插入阴道后暂不提插，静置不动，男女双方都将注意力引到身体其它部位的情感上，稍后拔出阴茎，再行捏挤4～5次，后再插入阴道，开始缓慢提插，待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤，后再插入阴道静置4～5分钟，提插速度可加快直至射精。经过半月、1月的捏挤后，多数排精，时间可以延长，这样可以捏挤阴茎根部，效果也佳，而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法1般需进行3～6个月才能巩固疗效，据调查报告有效力可达95.1%，是行之有效的非药物性疗法。

　　渐进式延时训练法

　　早泄的解决看似复杂，其实很简单，固然，也不会简单到告知你只言片语就可以解决得掉。1般来说，行动训练法是比较受欢迎的方法，由于没有任何副作用，但是行动训练法疏忽了男性在性爱中的心理情绪，心理情绪也是影响是不是早泄的1个重要的缘由，固然就算行动疗法和心理法简单的结合起来，给了早泄医治指明了1条通路，也不是绝对的通路，由于在现实生活中，克服早泄不是患者1个人的问题，他需要更多的拐杖，来走完克服早泄的道路。而渐进式延时训练法，给了有早泄的男性更多克服早泄的通路

　　忌讳

　　1、如果想阔别早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。

　　2、还要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3、避免手淫，规律房事，不宜过度也不宜长时间禁欲。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、1定要注意不能在疲劳落后行性交，也不要委曲性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　5、另外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　6、调剂自己的情绪，消除由于担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　7、最为重要的，就是男性得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。