早泄的中医气功治疗方法
2017-07-29 03:29 来源:鞍山男科医院
早泄患者可以采取下面这个中医气功疗法来辅助医治,若能久长坚持定能有所收获。
搓涌泉
盘膝而坐,两手掌搓热后,分别紧握两足面,从脚指根开始,经踝关节至3阴交1线,用力来回磨擦20~30次,然后分别搓涌泉穴81次,并意守涌泉。
摩肾俞
两手掌贴于肾俞穴,两中指对命门,两手同时由上至下,由外向里的方向做环形转动推拿36次,并意守命门。
抖阴囊
背靠实物取半仰卧位,两腿伸直分开,意守丹田,1手扶持阴茎,另外一手中指、示指、无名指托住阴囊下部,上下抖动100次,换手再抖100次,逐步加大气力,但动作要柔和。
疏任督
1手置于会阴处,另外一手侧放于曲骨穴上,两手同时用手磨擦睾丸、阴茎100次,换手再磨擦100次左右,意守丹田,自然呼吸,用力要柔柔。
提阳根
1手手掌心紧贴丹田,另外一手握阴茎,露出龟头,用力上下左右各提拉100次,放松意守阴器,排除杂念,自然呼吸,全身自然放松。
壮神鞭
两手夹持阴茎,露出龟头,自然呼吸,逐步用力来回搓动100次,如出现快感或欲射精时,1手持阴茎,另外一手中指、示指压会阴,同时收腹提肛,意念控制,待射精感完全消失后,侧卧休息数分钟收功。
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