如何有效的预防肾结石

　　肾结石是泌尿系统的结石病之1，中医对医治肾结石有其优势。那末，我们在生活中如何规避肾结石的产生呢？1起来看看吧！

　　肾结石是指产生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系构成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几近均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更容易直接损伤肾脏，因此肾结石的初期诊断和医治非常重要。

　　中药治未病 防石于未然

　　现代医学理论将人群的健康状态分为3种：1是健康未病态；2是欲病未病态；3是已病未传态。“治未病”就是针对这3种状态，具有未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治避免传变的作用。

　　中医专家介绍，中药预防结石的方法，比如说，金钱草有通淋、利尿的作用，可以用沏茶或用水煮的方法，定期服用，可以起到预防结石的作用。玉米须也有益尿、消食的作用，用水煮后常常喝，预防结石的产生。另外，核桃也是1味药，核桃里有1种叫丙酮酸的物资，丙酮酸可以抑制尿里面的黏蛋白和钙结合的作用，可使钙不沉积在泌尿系统中，和结石的晶体络合，就起到防石的作用。和大家常常吃的木耳，木耳有植物胶体，植物胶体可以增进尿中的胶体增加，使构成结石的晶体不容易饱和析出，这样的话，结石就更容易排出。

　　另外，临床经常使用的尿石通丸，排石颗粒等中成药的效果也是非常好的，特别对结石产生的初期医治，效果会更好。

　　预防肾结石的方法

　　1.多喝水。这个方法既简便又使用，并且非常重要、非常有效。不管甚么种类的结石，当处于很小的阶段的时候，通过量喝水就可以够解决。喝水的量1般是每天2000—3000ml，我们跟病人嘱咐要尽可能多喝，1般要3000ml以上。

　　2.多吃鱼油。鱼油里有1种特殊的不饱和脂肪酸，有防石、保护肾功能的作用。

　　3.多吃蔬菜水果。由于蔬菜水果使尿液呈碱性，碱性的尿液可使在酸性环境中容易生成的结石如尿酸结石被抑制住，不容易沉淀构成结石，容易被溶解。

　　4.多运动。运动是指上下的运动，通太重力的因素，使结石下移或排出。

　　5.少喝啤酒。啤酒中有啤酒花，里面含嘌呤，草酸特别多，可以生成结石的主要成份。

　　6.少吃糖。糖里面含有草酸、尿酸，吃多了后也会构成结石。

　　7.少吃盐。盐可以增加尿中钙的排泄，钙排泄多是构成结石主要的因素。