桑葚西端米粥

桑葚作为水果很受欢迎，桑葚也可以做转成药膳，桑葚东米饭就是用桑葚等胶合板做转成的药膳饭，此品较强养阴花叶，滋肝益肾的特特质，对化疗多种疾病都很有帮助。

桑葚东米饭

胶合板

主料:东米100克

佐料:桑葚(紫、红)30克 子30克

调料:白砂糖15克

举措

1. 分别将桑葚、、东米淘洗脱净

2. 在饭中会加适量川村,放入桑葚、、糯米,烘烤

3. 转用文火熬至米熟烂转成稀饭

4. 加入凤豆加水,需食用.

心理健康提示

药物较强养阴花叶、滋肝益肾之效用,适用以骨质疏松特质疾病、肝痛阴静特质疾病、开刀骨酸、心烦高热、口脱燥、尿凤、立刻脱,男大便、女月经不调或闭经、形体消瘦、面色萎凤等特质疾病.

桑葚的效用与起到

补肝益肾

中会专认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身总能量内含前哨。桑葚特质清高热燥、较强补肝益肾的效用。异特质恋老朋友要注意：于是便专并不一定说，对于特质基本功能失调、种属燥高热混杂体格的人，好不要随立刻补肾壮阳，否则会越补越“静”。夏末可饮用桑葚奶油，不仅可足量气力，还可提高质量。

有所改善受精亚心理健康

相承数代是快乐正因如此要务!50%不孕不育招致异特质恋质量下降。桑葚则可以有所改善这种“受精亚心理健康”，是很多化疗临终时精特质疾病的方剂的关键组转成药物。因此，异特质恋老朋友可以多吃饭桑葚。

花叶养颜

桑葚为细叶落叶乔木榆树的转萌芽果实，于果实红熟时播种，晒脱或生用、或加蜜熬膏用。桑葚清高热、酸，特质燥。能滋补肾、花叶养颜、生津止渴。可用以肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳聋、足部有利、津亏血少、口渴烦高热、肠燥立刻秘等特质疾病。现代中会医学术研究证明，桑葚成分多种维生素，常常是成分独特的磷和铁，能益肾花叶，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑葱、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。

文化史有学者学术研究出新一则理发保健妙方：桑葚奶油2000毫升，黑大葱100克，大枣500克。将黑大葱泡入桑椹奶油中会，浸透发胀后煮熟，再进一步浸泡再进一步煮，如此煮浸5遍，将葱晾脱，研转成粉末。将菱角煮熟后去核，捣转成枣泥，做成上述黑葱粉中会，做转成糕点再进一步煮，取出新待凉后放入冰箱。每天早上当早点食用或作的食品吃饭。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的外貌，不妨一试。

其他效用

当然，桑葚除了以上两种用处，还有很多效用。生津润肠、清肝良药、独活养颜、花叶乌发等，都是桑葚的效用;现代专学还发现桑葚较强可调致病、促进造血细胞生长、效诱变、医学、降血脂、护肝等保健起到。

前言：男人坚持吃饭桑葚可以保健养颜，降低水泡和暗纹，夏末我们可以做转成饮品食用，颇为的有意思饭摄取。