睡觉时身体突然一抖，不是大脑怕你死！专家：频繁出现警觉3种病

关于睡觉以及动手梦，相信大大多读者都有完全相同的境况：

梦到自己飞檐走壁、凌空行，可忽然间失去平衡，从空中掉下去，双腿一蹬，你醒了。

在半梦半醒间，发现自己白雪了好像，正要坐着时忽然一脚抬起空，双腿一蹬，有坠楼感受，你又醒了。

说是到这，很多人不会说是：“这我究竟，不就是神经管理系统以为我快死了，发个讯号让我醒来吗？

真实情况，可能不会不用那么简单。

一、接触“动手爱晕眩”，是神经管理系统在抗猝死？

这种在夜晚忽然蹬腿的情况，被统称“动手爱晕眩”或“肌抽跃症”，是某类在动手爱时，双脚的躯干不会遭遇不自主的挛性麻痹，脸部也不会曾一度遭遇相应的麻痹，同时往往伴有落下感受，有些时候还不会注意到狭隘的梦境，并被惊醒。

据新泽西州REM协不会追查，有70%左右的人在在世有数不会境况一次动手爱晕眩，这其中有10%的人几乎每天都不会境况一次。也就是说是，动手爱晕眩的周期性颇为大多。

很多人不会说道这是一种关节炎，但实际上，几乎所有的动手爱晕眩都随机遭遇在心理健康人群中。动手爱晕眩却是只是一种良性的晕眩，就像打嗝一样，是认知性的肌抽跃，不会对双脚遭受伤害。

既然这是一种正常周期性，那么为什么不会注意到动手爱晕眩呢？这方面的断言所称，还有几个流传很广的民间说是法。

一种的说是法是，当我们在睡觉的时候，因为双脚太过于适度，神经管理系统以为双脚要死了，就传递讯号给脸部，以晕眩的方式证明双脚并不不会死。

另一种说是法是，这种晕眩证明双脚正在长高，因为英俊快，才不会时不时晕眩一下。还有人说是，晕眩的周内越远多，证明这个人越远能长高。

实际上，这两种流言也仅仅只是流言，不不会任何一种研究证明这些说是法是合理的。

二、如今有格则有科学的断言

既然这些民间说是法都不靠谱，那有不不会科学的断言呢？痛心的是，对于动手爱晕眩的遭遇，目前研究成果并不不会颇为确切、认同的断言，但有两个科学新理论，受到多数学者的接纳。

新理论1：神经管理系统相争

以人类学家汤姆·肯特郡为代表人物的科学家们，提出了神经管理系统相争新理论。

汤姆·肯特郡视为，人的神经管理系统有两个管理系统分别遏制着人体的REM和奄奄一息，这两个管理系统中间不仅要合作，还要竞争。在白昼，遏制奄奄一息的管理系统让我们保持镇定；在晚上，遏制REM的管理系统让我们不会动手爱。而动手爱晕眩就是两个管理系统在彼此之间切换时注意到了bug（偏差）。

图源网络

在我们准备睡觉的时候，两个管理系统就不会彼此之间斗争，赢家就不会拿到神经管理系统的遏制权。而处于半睡半醒、迷迷糊糊的完全时，正是两个管理系统一拳最火热的时候，双脚遭遇的动手爱晕眩，就是奄奄一息管理系统在动手最后的思索。

那动手爱晕眩伴随的弹跳感受又是不用事呢？当遭遇动手爱晕眩的时候，我们忽然中间从REM切换到镇定完全，为了认知这个动作，神经管理系统就不会“编成”出一个自己从高处落下的假象，以便慢速适应动手爱晕眩导致的镇定完全。

新理论2：有机体导致

除了神经管理系统相争新理论则有，还有一大多科学家视为动手爱晕眩和人类的祖先有关，是有机体导致的结果。

科学家视为，人脑在有机体的时候，保持一致了大多群居古猿的应激反应Mode，在双脚躯干彻底适度的时候，神经管理系统就不会当成我们不会从树上掉下来，就顺利完成了这种应激反应Mode，慢速指挥躯干运动，以便能在弹跳的时候抓住点什么。而躯干从适度的完全，忽然转变成激动Mode，就产生了动手爱晕眩。

三、如果时常遭遇，或与3种关节炎相关

虽然动手爱晕眩是正常的认知周期性，但如果时常注意到的话，则需要注意了。

1.机体疲惫

如果生活压力太重，比如长期出勤、REM精确度更差等，就容易使精神紧张，可能不会不会时常的遭受动手爱晕眩。

2.体液缺钙

体液缺钙遭受的动手爱晕眩，一般不会遭遇在正处于发育期的小母亲和学生背上。体液心肌含量比较低的时候，容易使得躯干和神经遭遇级联亢进，继而遭受癫痫麻痹，这种时候可以多让母亲吃高钙食物，提高户则有活动和多洗澡。

3.脊髓关节炎

如果时常的注意到了动手爱晕眩，镇定时不会忽然有头痛、晕眩、恶心等情况，这可能不会提示神经管理系统注意到了弊端，比如注意到了、脑则有伤后遗症、脑退化性关节炎等脊髓关节炎。这是神经管理系统在发出讯号，表明双脚心理健康已经亮起了道口，需要尽早到医院健康检查。

想预抗动手爱晕眩，就要遏制咖啡、浓茶等汽水的口服，保持规律的平时和充足的REM，在临睡前，可以动手一些伸展挤压，有助于减轻躯干紧张，睡前不行一些轻音乐也可以帮助进一步提高REM精确度。

以下内容：

[1]为什么夜晚双脚不会忽然"挥一下"？好像神经管理系统怕你死了？多年的疑问总算清楚了.科普中国.2019-09-11

[2]凌精神科. 夜晚腿忽然挥是不用事[J]. 父母科技领域, 2017(11):40-40.

未经作者强制授权，禁止转载